Ob vsem, kar nas obdaja, nas teži in nas doleti, se poraja vprašanje, kaj pravzaprav mi laho naredimo zase in tako, da ne uporabimo za blažitev vsega, kar nas doleti, samo in vselej le »kemije«.

Naš imunski sistem je tisti, od katerega je odvisno, kakšno je naše zdravstveno stanje. In naša notranja stabilnost je tisto, kar nam lahko imunski sistem utrdi ali oslabi. Kajti ravno od tega, koliko smo notranje stabilni, je odvisno, kako bomo svoje težave rešili in s kakšnimi posledicami jih bomo prešli.

Kaj je pravzaprav imunost? Je sposobnost, da se naše telo samo brani pred boleznijo. In kaj je bolezen? Preprosto bi lahko rekli, da je bolezen odsotnost zdravja.  Je odgovor na nepravi način življenja. Kar drži. A namesto, da razpredamo, kaj je bolezen, poiščimo raje ključ do zdravja. Torej moramo vedeti, kaj pravzaprav zdravje je. Zdravje bi lahko definirali kot popolno ravnovsje med telesnimi energijami, ter vitalno ravnovesje med telesom, umom in dušo (ali zavestjo). Telo, um in zavest v stalnem vzajemnem delovanju in hkrati tudi odnosu z drugimi ljudmi in okoljem, zaokrožijo celoto za zdrav imunski sistem. In kadar smo telesno in psihično stabilni, vemo, da se vsi vplivi iz okolja težje vsidrajo v nas in pustijo škodo na našem zdravju. Ni nepoznano, da naši občutki, kot so žalost, jeza, strah, skrb in pohlep, puščajo v našem telesu stanje, ki  močno vpliva na naše zdravje. Saj poznamo jezne ljudi, ki jim gre kar naprej nekaj na jetra; običajno imajo ti ljudje tudi dejansko težave z jetri. Pa ljudi, ki so žalostni. Na daljši rok se njihova občutja nalagajo v telesu in se izrazijo v obliki tegob ali bolezni v predelu prsnega koša; tišči jih in težko dihajo. In takrat je še kako pomembno, kako se bomo lotili obnovitve našega zdravja. Če iščemo bližnjice do ponovne vzpostavitve zdravja, se bomo odločali zdraviti s kemijo, ki nam je na razpolago v vseh mogočih oblikah. V tem primeru bomo plačali na koncu visoke obresti. Tega se ponavadi ne zavedamo. Če pa želimo, da bo naše zdravje obnovljeno na daljši rok, pa moramo nekaj narediti za to. Predvsem se moramo zavedati, da bolezni nismo dobili, temveč smo jo pridelali. Zato je potebno, da pospravimo navlako, ki smo jo odlagali v telesu in se lotimo temeljitega čiščenja. Temu lahko rečemo »delo na sebi«. Kako bomo pri tem uspešni, pa je odvisno od tega, koliko truda bomo vložili v to. Veliko možnosti imamo, da utrdimo svoj organizem na naraven način. Ne moremo ga zaščititi in utrditi v celoti s tistim, kar nam ponuja narava, lahko pa ga zaščitimo v veliki meri in zadostno. Virusi, bakterije in drugi patogeni organizmi nam ne bodo mogli škoditi, če bomo podprti z naravnimi pomagali za vzdrževanje  dobrega imunskega sistema. Veliko informacij o naravnem zdravljenju že imamo, pa smo jih žal pozabili. Nekaj je takih, ki se nam zdijo naravnost preveč preproste, da bi verjeli vanje in posegali po njih. Zavedati se moramo, da smo vselej mi tisti, ki smo odgovorni za to, kako se bomo odločali. Preprosto je poseči po običajnih zdravilih, ki pobijejo ne samo patogene organizme, temveč tudi tiste, ki so prepotrebni, da lahko naše telo dobro funkcionira. Nekoliko več truda pa moramo vložiti, da poiščemo naravna pomagala, ki koristijo našemu zdrvju in daljnoročno odpravijo vzroke za nastanek bolezni ter popravijo škodo, ki jo je bolezen naredila. Upoštevanje naravnih ritmov v naravi, prehranjevanje po pameti, živeti v miru in zmernosti, je le nekaj dejavnikov, ki imajo velik vpliv na naše počutje, zdravje in dober imunski sistem.

Imamo navado reči, da nas je bolezen doletela ali da smo jo »dobili«. Sprejeti moramo dejstvo, da ničesar ne pride od zunaj in da vir vsega je v nas. Vsi mi imamo v sebi viruse, bacile, bakterije in druge patogene organizme; vprašanje je le, koliko jih imamo in kako se bodo razmnoževali in kdaj postanejo nevarni našemu organizmu. Prisotni so vedno, težave pa nam naredijo, ker nimamo dobrega imunskega sistema.

Naša koža predstavlja zunanjo obrambo pred vdorom patogenih organizmov v naše telo. Zunanja plast kože je sestavljena iz maščobno kislinske ovojnice, ki predstavlja zaščitno plast kože. V primeru, da izbiramo  kemične negovalne izdelke, uničimo to plast kože, kar se kaže v različnih poškodbah kože in alergijah. Koža tako reagira zaradi motečih učinkovin, ki jih kemična negovalna sredstva vsebujejo. Saj veste: voda spere vse, le grehov ne! Pametno je, da se odločamo uporabljati naravna mila, ki vsebujejo blage sestavine in veliko negovalnih maščob.  S takimi sredstvi ne mašimo por in lojnic, temveč normaliziramo njihovo delovanje. Dobra in zdrava navada je tudi, da se tuširamo pred spanjem in ne zjutraj, ko vstanemo.

Virusi in drugi patogeni organizmi pa lahko pridejo v naše telo tudi preko sluznic. Pomembno je, da so te sluznice zdrave, saj nas zaščitijo pred udorom virusov. Solza je odličen spiralec psihične in fizične umazanije. Če jokamo, smo manj dovzetni za razne bolezni, saj jok izplakuje jezo, žalost … Če so te funkcije zavrte ali sluznice poškodovane, ponavadi posegamo po kemičnih pršilih, tabletah in podobnih farmacevtskih pomagalih, ki dejansko pobijejo vse viruse, uničijo pa tudi zdrave in koristne. Zato se raje odločimo za naravne pripravke in pomagala. Poskrbimo za dovolj vlage v zraku z vlažilci zraka v kombinaciji z eteričnimi olji citrusov, evkalipta, timijana … Pomagajo tudi čaji islandskega in gozdnega lišaja, timijana, žajblja, med v kombinaciji s cimetom, ingverjem, pa tudi molkosan. Če se potrudimo in poskrbimo, da vsaj 3 krat na dan vzdržujemo  sluznico s slanico, tinkturami in čaji, nam bo uspelo vzdrževati idealno stanje  in tako počistiti 90 % tega, kar bi oviralo naše zdravje. V zimskem času so zelo priporočljive takšne zdrave navade.

Če imamo zdrav želodec, je tudi naša prebava zdrava, kar pomeni, da se kislina v želodcu dobro uravnava. Za uravnavanje kisline je potrebno spiti vsaj 2 kozarca vode pred obrokom, da se v želodcu ustvari bikarbonatni zaščiten sloj, ki varuje sluznico v želodcu. Kar 70 % razlogov za bolezni nastane zaradi težav slabe prebave.

Povezava med zunanjim in notranjim svetom v našem telesu je črevesje. Črevesne resice so kot patrole, ki skrbijo, da se v črevesju razvija zdrava črevesna flora in favna. Z naravnimi probiotiki vzdržujemo zdravo okolje v črevesju. Naravni probiotiki, kot so jogurti, skuta ter fermentirani domači izdelki: kislo zelje, repa, korenček, kisel kruh … krasno poskrbijo za koristne mikroorganizme, ki skrbijo za red v našem črevesju. Dobro bi bilo, da se ponovno vrnemo k starim znanjem zdravega shranjevanja hrane.

Naravni obrambni mehanizem v našem telesu je tudi vročina. Napačno je misliti, da vročina pomeni bolezen. Vročina je namreč znak, da smo se sposobni bolezni obraniti. S pomočjo vročine uničimo patogene organizme in viruse. Kako visoko vročino imamo, je odvisno od tega, katere vrste patogenih virusov imamo. Zbijanje vročine je sabotiranje lastnega telesa. Vročina nam pomaga, da se lahko samo v nekaj urah rešimo vdora patogenih organizmov v telo in je odgovor na dober imunski sistem. Če imamo dober mehanizem vročine, smo rešeni težkih bolezenskih stanj v prihodnosti. Pri vročinskem stanju si pomagamo z lipovim čajem in z zelišči, ki pomagajo dvigati toploto, kot sta na primer cimet in ingver. Ker telo rabi veliko energije, da se zdravi, ne jemo (običajno niti ne moremo), saj se vsa energija porabi za  zdravljenje. Pri temperaturi 38 stopinj se hrana niti ne prebavlja dobro, temveč le počasi razkraja, oziroma gnije v našem želodcu. Morda v tem času jemo samo lahke juhe in zelenjavo, da poskrbimo za zadosti rudninskih snovi in elektrolite in veliko pijemo. Z bezgovim čajem lahko pospešimo potenje. V času potenja se odkrijemo in pijemo limonado, mlačno vodo, sok rdeče pese, kokosovo vodo in sok citrusov, da se hitreje ohladimo. V primeru, da gre vročina čez mejo, ki je sprejemljiva, začnemo s fizičnim hlajenjem. Prvo se odgrnemo, polagamo obkladke ali se okopamo v vodi, ki je za stopinjo hladnejša od vročine.

Tudi vnetja so stanja, ki jih moramo zdrviti pravilno, da ne naredimo več škode, kot koristi.  Ponavadi se pri raznih vnetjih najraje poslužujemo antibiotikov. Ti res pobijejo vse patogene organizme, pobijejo pa tudi vse tiste, ki so koristne. Kadar pride pri vnetjih do rdečice, je znak, da živčevje dela na regeneraciji poškodovanih celic. Srbečica, ki se pojavi pri vnetjih, pa je skoraj že zaključna faza  vnetja. Ko opazimo, da se rana zagnoji, pomeni, da je našemu imunskemu sisitemu uspelo opraviti s patogenimi organizmi. Ne razkužujmo ran z alkoholom, raje prelijmo rano z molkosanom, ki predstavlja skoncentrirano mlečno kislino. Prav tako lahko uporabimo hidrolat vrtnice ali kakšno razredčeno raztopino primernega eteričnega olja. Pri ranah, ki jih lahko oskrbimo sami, si pomagamo z naravnimi sredstvi. Seveda pa pri težkih poškodbah poiščemo strokovno pomoč.

Kadarkoli posegamo v telo ali naredimo karkoli, da spremenimo ravnovesje v našem telesu in omogočimo, da se v našem telesu  nabirajo presnovki, nakopiči preveč kemije, ko ni dovolj gradbenega materiala, ko je v našem oklju preveč elektrosmoga, ko ne sledimo več naravnim ritmom, takrat smo v glavnem sovražniki svojega telesa. Biodinamiki poznamo pomembnost delovanja ritmov.  Ko mi ta ritem porušimo, se oddaljujemo od možnosti, da naše telo priklopimo na dragocen vir zdravja. Dober ukrep, če se nas nekaj loteva je, da upoštevamo zdrav ritem spanja. Vsaka ura spanja pred polnočjo  pomeni pridobivanje na energiji, po polnoči pa energijo izgubljamo. S pravilnim časom spanja si lahko okrepimo zdravje.

Živimo v času, ko je naša imunost okrnjena, saj smo deležni različnih vplivov, ki kvarno delujejo na naše zdravje. Medtem, ko nam zdravnik postavlja diagnozo in ugotavlja vzrok naših bolezni, nam narava ponuja naravna zdravila, ki so najboljši zdravniki in zdravila obenem. Ta zdravila so zdravilne rastline, ki same ugotovijo, kaj telo potrebuje in kaj je potrebno ozdraviti. Če znamo razviti občutek in odnos do teh raslin, bo njihovo delovanje na naše telo še posebej učinkovito.

Zapisla: Nuša Hamler

Foto: Arhiv Ajda